2018-uppdatering: Vi står fortfarande vid denna diskussion om hur man stänger av arbetsläge, men du kanske också vill kolla in vår mycket nyare diskussion om hur man skapar starkt arbetsliv Gränser, liksom de bästa sätten att sparka tillbaka efter en stressande dag. Jag har en fråga till er damer: Hur stänger du av arbetsläge? Marie Forleo hade en video om detta för en vecka sedan, och jag slutade inte tänka på det någonsin med tanke på att jag såg det, så jag trodde att det skulle bli en intressant konversation. Vi har pratat tidigare om hur man kan koppla av, såväl som om jongleringsarbete och liv (UM: ett inlägg jag slutade från sjukhusets postpartum avdelning …), men inte på länge. Jag blev särskilt slagen av den här delen av Inter Milan Tröja Forleos video: När det är dags för mig att skifta ur arbetsläget, tänker jag på mig själv som smör och [min fästman som] rostat bröd. … Denna komfortmat är bäst när rostat bröd är som fast och styv och smöret är mjukt och sammetiskt och krämigt och sprider sig överallt. Så jag vet att det är lite dumt, men det fungerar faktiskt – det är en riktigt enkel metafor att komma ihåg, och det påverkar min fysikalitet, det påverkar min röst och jag kan glida in den riktigt snabbt. Jag har Yokohama F. Marinos Tröja tänkt på så mycket för mycket – jag är så inte varmt smör! (Jag är mycket mer som kallt smör om något – knappt smälter, upprätthåller sin egen lilla form och funktion.) Så här är frågan, killar: Hur kopplar du bort från jobbet? Har du en enkel metafor att tänka på (eller någon annan metod du använder) när du är med dina Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja nära och kära? {Relaterat: Hur man klarar av känslomässiga baksmälla eller långvariga stress} Färgböcker för vuxna är ett fantastiskt sätt att hjälpa din avstängning av arbetsläge! Det här är några av våra favoriter (affiliate -länkar): Bild: en / två / tre / fyra – också: Rekommenderade pennor och markörer
(Uppdatering, bara för att vara tydlig: Detta slog mig som en udda analogi också, varför jag ville prata om det här med er! Som kommentaren Cbackson noterade nedan, önskan att inte behöva vara en sådan hård ass När du kommer hem från jobbet är det inte en kön – och som andra kommentarer noterar kan det vara mycket lättare att stänga av arbetsläge. Glider du in eller ut ur det? Eller räcker det för att skapa ritualer (byta kläder, lägga bort enheter) för att glida ut ur arbetsläget?) (Bild: Aprikos och russin toast, ursprungligen laddas upp till Flickr av Penguincakes.) Vi deltar i Amazon Services LLC Associates -programmet, ett affiliate -reklamprogram som skapats för att tillhandahålla en indikerar att vi ska tjäna avgifter genom att länka till Amazon.com och anslutna webbplatser.